Редактор Woman.ru о самом необычном забеге в своей жизни: с блестками на глазах и корги на соседней дорожке
Специалисты настаивают, что бег — не лучший вид спорта для тех, кто хочет похудеть. А вот тем, кто ищет в жизни яркие впечатления, он подходит просто идеально.
В сериале «Секс в большом городе» одна из его главных героинь — Шарлотта Йорк — не меньше, чем искусство и дорогие наряды, обожает спорт. Расслабляться она предпочитает на йоге, часто зовет подруг на занятия по танцам, а в любой непонятной ситуации надевает кроссовки и идет в Центральный парк на пробежку. Километр, второй, третий — чем большее цифра на фитнес-браслете, тем более далекими и несерьезными кажутся все проблемы.
И это вовсе не случайно. Ученые уже давно доказали, что регулярные физические нагрузки уменьшают содержание в крови гормона стресса — кортизола и стимулируют выработку главного «поставщика радости» — серотонина. Для того, чтобы сделать бег своей повседневной привычкой, тренеры советуют начать с малого: например, собрать для себя бодрый плейлист (обязательно, с Eye of the Tiger) или купить стильную форму.
Мы тоже позволим себе вклиниться в эту дискуссию с одним небольшим советом: делайте ставку на максимально живописные маршруты, ведь созерцание природы дает значительный прилив сил и открывает второе дыхание, когда кажется, что от усталости больше невозможно сделать ни шагу. И, чтобы не быть голословными, добавим — проверено на себе. Рассказываем об одном из самых красивых беговых фестивалей «Мир» ROSA RUN — 2023 и о том, как редактор Woman.ru преодолела на нем не самую большую, но очень запоминающуюся дистанцию.
Фестиваль прошел с 29 апреля по 2 мая на горном курорте «Роза Хутор» и превратился в настоящий праздник спорта. В его программу вошли пять забегов, участие в которых приняли около 3,5 тысяч человек. Примечательно, что многим из них пришлось бороться на только с собственной силой воли, но и с весьма суровыми природными условиями. Некоторые маршруты проходили через горные тропы, водопады и густой лес — несмотря на разгар весны, там все еще лежал снег и бушевали метели, а видимость стремилась к нулю из-за плотного тумана.
Всеми, кто преодолевал трейловые дистанции, оставалось только восхищаться. А вот для себя мы выбрали трассу попроще, и, накрасив глаза блестками, отправились на ROSA CARNIVAL. Его особенность заключается в том, что участники бегут всего 2,1 км, зато — в ярких костюмах. Многие, кстати, берут с собой в напарники собак.
Признаемся честно таксы, пудели, джек-рассел-терьеры и корги с личными номерами участников на спинах — зрелище максимально умилительное.
В итоге дистанцию вокруг «Розы Хутор» преодолели Малефисента, римский император, индейцы с дикого Запада, Маша и медведь и даже Человек-паук. Самые креативные участники получили специальные призы от организаторов. Заранее позаботиться о подготовке костюмов успели не все, но даже такие участники смогли найти выход из ситуации. Например, мы заметили сразу несколько человек, которые пришли на ROSA CARNIVAL в халатах и с тюрбанами из полотенец на головах — креативно!
На протяжении фестиваля участников радовали приятными подарками. На финише после забегов их угощали вкусным горячим чаем и шоколадом. На территории «Розы Хутор» также была установлена стильная бренд-зона, где можно было сделать памятные фотографии, отдохнуть и даже поучаствовать в создании арт-объекта. Помимо самих забегов в дни фестиваля проводились тренировки и мастер-классы, лекции с рассказами бывалых путешественников и бегунов, растяжки и медитации, квизы и кинопоказы.
В конце забега ROSA CARNIVAL все участники (вне зависимости от результата) получили медали — в награду не только за то, что преодолели себя, но и за то, что не испугались дождя и тяжелых серых туч, которые скрывали горные вершины, превращая Розу Хутор то в городок Твин Пикс, то в Форкс из «Сумерек».
Как говорят специалисты, в конце плодотворной тренировки или на финише дистанции бегунов обычно накрывает Runner’s High — эйфория, из-за которой появляется стойкое ощущение, будто ты пробежал не скромные 2 км, а какой-нибудь ультрамарафон, и теперь тебе покорится любое достижение.
Со временем это чувство угасает, а на следующий день его сменяет легкая боль в мышцах, однако прятать кроссовки куда подальше в шкаф уже не хочется. Раз-другой, и это хобби по-настоящему затягивает, и ты совершенно точно начинаешь понимать, что имел в виду Харуки Мураками, когда писал: «Я бегу, следовательно, я существую».
