Пробиотики защищают от COVID
"Правильный" микробиом в нашем кишечнике обеспечивает хорошую работу иммунной системы, поэтому для профилактики вирусных заболеваний, в том числе гриппа и COVID, стоит принимать пробиотики. Это показали результаты клинических исследований пробиотического препарата, содержащего лактобактерии Lacticaseibacillus rhamnosus, опубликованные в журнале Clinical Nutrition.
Исследования проводились в разгар пандемии — в конце 2020 — начале 2021 года. Ученые набирали в качестве добровольцев людей, которые совершенно точно имели контакт с источником коронавируса — они проживали в одной квартире с уже заболевшим ковидом. Половина испытуемых получила 10 миллиардов КОЭ L. Rhamnosus в течение 28 дней, а вторая половина — плацебо. Исследование было слепым — то есть сами добровольцы не знали, принимают они препарат или "пустышку".
Получавшие пробиотик оказались в явном выигрыше: в течение 28-ми дней приема препарата лишь каждый четвертый (26,4%) заболел ковидом или ОРВИ (хотя, напомним, все они имели контакт с больным ковидом). В группе, получавшей плацебо, инфекцией заразились существенно больше — таких оказалось 42,9%.
"Кстати, исследователи ответили и на наиболее частую критику пробиотикотерапии — а именно, на вопрос, приживаются ли бактерии из капсул в кишечнике. Микробиомный анализ показал — да. У тех, кто получал L. Rhamnosus, после курса лечения концентрация этих микроорганизмов в кишечнике стала гораздо больше, чем у представителей группы плацебо", — прокомментировала результаты работы коллег известный микробиолог, профессор Университета Джорджа Мэйсона Анча Баранова в своем Telegram-канале.
Она отметила, что обычно в пробиотиках, продающихся в аптеках, содержится широкий спектр полезных микроорганизмов. "L. Rhamnosus GG обитает, например, в Бак-Сете Колд-Флю и называется Lactobacillus rhamnosus PXN 54. А помимо этого штамма, в составе этого препарата есть еще 16 штаммов, которые усиливают защитные свойства иммунной системы и повышают сопротивляемость организма простудам и вирусам. Собственно, потому его так и назвали — "Колд Флю", чтоб с простудой и гриппом сражаться", — отметила Баранова.
Так что во время сезона респираторных инфекций самое время пропить курс пробиотиков — для профилактики гриппа и прочих ОРВИ. "Берем его как поддержку во время сезона инфекций, а уж сразу после контакта с зараженным — тем более", — заключила доктор Баранова.
