Осень без простуд: можно ли пережить похолодание и не заболеть?
Может ли организм справиться самостоятельно? Помогают ли «народные» средства? Когда пора применять лекарства? Что советует Минздрав? Разбираем все, что вы могли слышать от врачей или родных.
Осень — сезон подарков, уюта и… острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Грипп, простуда и оставшийся с нами надолго COVID-19 — вот неполный список тех сюрпризов, который может преподнести временное снижение иммунитета, связанное с резким перепадом температур, усталостью и стрессом.
Почему так происходит?
В норме наш организм защищает от ОРВИ иммунная система. Если постараться описать механизм ее действия простым языком, то она распознает все попадающие в организм вирусы и бактерии, делит их на «знакомые» и «чужие» и запускает механизмы, которые и будут уничтожать патогенных захватчиков.
Нюанс заключается в том, что иммунная система каждого человека функционирует по-разному. Отличаться может сила защитной реакции, «память» иммунитета (способность распознавать уже встречавшиеся когда-то патогены) и его способность бороться с той или иной инфекцией. Именно от индивидуальных «настроек» иммунной системы и зависит, сможет ли организм справиться с вирусным заболеванием сам, либо ему понадобится помощь.
Можно ли помочь иммунитету?
К счастью, да. На это и направлено большинство рекомендаций при ОРВИ: начиная с народных и заканчивая теми, что дают специалисты. Обратите внимание на то, что большинство народных советов относится, скорее, к профилактике и раннему лечению вирусных заболеваний.
Есть «проверенные веками» советы, которые передаются из поколения в поколение — но в условиях современной медицины и знаний уже считаются малоэффективными. К ним относятся:
-
есть или раскладывать дома чеснок и лук, которые содержат фитонциды — вещества, обладающие противомикробной активностью;
-
заваривать травяные чаи с шиповником, лимоном, малиновым вареньем или другими источниками витамина С;
-
пить молоко с медом и/или маслом при боли в горле для смягчения дискомфорта;
-
чаще проветривать квартиру, чтобы снизить концентрацию вирусов и риски заражения других членов семьи.
Некоторые из этих советов можно отнести к разряду заблуждений (скажем честно, в малиновом варенье гораздо больше сахара, чем витаминов, а запах чеснока от одежды способен отпугнуть не только вирусы, но и коллег на работе) … Однако часть из них (например, свежий воздух, обильное теплое питье) поддерживается и в официальных рекомендациях врачей.
Что еще могут посоветовать врачи?
В последнее время считается, что в случае ОРВИ (к примеру, при гриппе, ковиде или простуде, вызванной другими вирусами) «домашних» мер может оказаться недостаточно. Да и скорость начала лечения может играть важную роль — в том числе, для снижения сложности течения заболевания и его возможных последствий. Поэтому важно, чтобы в аптечке были универсальные препараты, которые будут действовать независимо от того, какой вирус живет в организме.
Давайте разберемся, какие группы препаратов могут назначать медики (например, от COVID-19) согласно последним рекомендациям Минздрава:
-
противовирусные препараты широкого спектра действия — в частности, в одну из последних версий рекомендаций включили хорошо изученный ингавирин, который показан в качестве этиотропной (т.е., направленной на устранение причины возникновения заболевания) терапии ковида;
-
специфические противовирусные препараты для борьбы с ковид — например, на основе фавипиравира, молнупиравира либо нирматрелвира и ритонавира;
-
жаропонижающие средства на основе ибупрофена или парацетамола;
-
противокашлевые препараты, средства для лечения ринита, фарингита и других сопутствующих симптомов.
Конечно, не стоит забывать, что медицина не стоит на месте, рекомендации постоянно обновляются, а способы борьбы с вирусными инфекциями (включая пресловутый ковид) непрерывно совершенствуются. Разработки препаратов, направленных на подавление цитокинового шторма и других опасных осложнений, применение уже исследованных и хорошо себя зарекомендовавших противовирусных средств, использование вакцин, защищающих от новых штаммов гриппа и ковида, дают надежду, что однажды человечество научится держать вирусные инфекции под контролем.
