Ее тело как Ferrari: как Ирина Шейк слепила фигуру мечты
Стоило модели один раз признаться в любви к десертам, как все сразу стали называть ее победительницей генетической лотереи, которая никогда не толстеет. Но все не так просто.
Ирина Шейк
Кто бы что ни говорил про «отмену» всех русских на Западе, она точно не коснулась наших красоток-моделей. Уроженка Нижнего Новгорода Анна Вьялицына совсем недавно снялась для обложки Harper’s Bazaar Greece, экс-гимнастка Наталия Булычева приняла участие в шоу Zimmermann, но главной звездой Недель моды как всегда оказалась Ирина Шейк.
Чего только стоит один ее выход на показе Schiaparelli с головой льва на черном платье, который потом обсуждали в Сети еще несколько дней. Он вызвал шок и восторг одновременно!
Ирина Шейк
После этого модель еще несколько раз выходила на подиумы Парижа, Нью-Йорка и Лос-Анджелеса, но часто — в мешковатых оверсайз-нарядах. Поклонники Шейк уже было возмутились тому, что дизайнеры прячут фигуру звезды, и они не могут полюбоваться любимицей, но несколько дней назад Ирина сама порадовала фанатов.
В своих социальных сетях она опубликовала несколько новых фотографий. На них модель выглядит такой стройной и подтянутой, что ей в очередной раз остается только позавидовать!
Ирина Шейк
Ирина Шейк
На снимках Ирина Шейк позирует в черном мини-бикини, состоящем почти что из одних только завязочек. В комментариях к посту поклонники модели наперебой спрашивают, как же ей удается сохранять идеальную фигуру и рельефный пресс. Интересуются они этим неспроста, а чтобы применить знания на практике.
Ирина Шейк
Звезда не раз признавалась, что ее стройность — это подарок природы, но лишь отчасти. Как-то раз в одном из интервью Шейк рассказала: она обожает фастфуд и не отказывает себе в десертах, но при этом регулярно ходит в спортзал. Ведь генетика однажды может ее подвести, а вот умение пахать до седьмого пота — вряд ли.
Звезда ненавидит классические кардиотренировки и предпочитает более экстремальные виды спорта. Вместе с персональным тренером Шейк занимается боксом и джиу-джитсу, а расслабляется на пилатесе.
«Когда я просыпаюсь утром и у меня плохое настроение, я иду в спортзал и вымещаю злость на боксе», — говорит Шейк.
Это помогает ей сохранять не только фигуру, но ментальное здоровье.
Но побаловать себя бургером или пиццей звезда может только в перерывах между Неделями моды и важными съемками. К работе она относится серьезно и, как настоящая супермодель, периодически сидит на диетах.
Сутками она, конечно, не голодает — это может плохо сказаться на здоровье, но внимательно следит за тем, из чего состоит ее рацион. В качестве перекусов Шейк использует сухофрукты, орехи, морковные и яблочные дольки, а во время ужина полноценное блюдо часто заменяет протеиновым коктейлем или зелеными смузи.
Ирина Шейк
Несмотря на то, что Ирина Шейк уже много лет живет в США, она не забывает свои корни и раз в неделю обязательно ходит в баню. Модель верит: настоящая баня работает как детокс, помогает сбрасывать вес и улучшает состояние кожи.
С собой на SPA-процедуры звезда обязательно берет кофейный скраб, а после вместо крема для тела использует натуральное коксовое масло.
Ирина Шейк
«Если вам лень одеваться и куда-то идти, вы вполне можете остаться дома, смотреть телевизор и при этом делать упражнения», — уверена Ирина.
Всем, у кого нет времени каждый день ходить в спортзал, она рекомендует регулярно стоять в планке, постепенно увеличивая время. Одним только этим упражнением фигуру, как у Ирины Шейк вылепить вряд ли получится, но для тех, кто только начинает путь к спорту, оно подойдет идеально.
