Женский портал

Минус 5 кг за неделю: Ксения Шойгу поделилась специальной диетой для быстрого похудения

Дочь министра обороны РФ совсем недавно стала мамой и уже вернулась к привычному образу жизни. Молодая мамочка и супруга фитнес-тренера активно тренируется, придерживается особой диеты и всеми силами старается привести себя в желаемую форму.

Минус 5 кг за неделю: Ксения Шойгу поделилась специальной диетой для быстрого похудения

Ксения Шойгу

В этом году мы наконец-то узнали все о личной жизни одной из самых завидных невест России. Как оказалось, младшая дочь министра обороны РФ Ксения Шойгу больше года назад познакомилась с популярным фитнес-блогером Алексеем Столяровым и этой весной сыграла свадьбу. И практически сразу после торжества супруги объявили, что ждут ребенка. Тогда Ксения находилась уже на последних месяцах, поэтому скрывать беременность стало невозможно.

Минус 5 кг за неделю: Ксения Шойгу поделилась специальной диетой для быстрого похудения

Ксения и Сергей Шойгу

17 сентября 30-летняя Ксения Шойгу впервые стала мамой. У девушки родилась чудесная девочка, которую назвали необычным именем Милана.

Молодая мамочка меньше, чем через неделю вернулась к работе и появилась в офисе. Будучи советником зампреда правления Газпромбанка и куратором сразу нескольких спортивных проектов, девушке очень нежелательно подолгу отсутствовать и даже во время выходных и отпуска она старается выделять время для выяснения рабочих моментов.

Минус 5 кг за неделю: Ксения Шойгу поделилась специальной диетой для быстрого похудения

Ксения и Сергей Шойгу

Также Ксения объявила подписчикам, что планирует как можно скорее вернуться в форму. За время беременности она набрала несколько лишних килограммов, часть которых ей удалось скинуть всего за неделю после родов.

Ксения утверждает, что она сидит на специальной диете, благодаря которой можно отлично похудеть за весьма короткий срок. «Сушку» она проводит под наблюдением своего супруга — профессионального фитнес-тренера.

Минус 5 кг за неделю: Ксения Шойгу поделилась специальной диетой для быстрого похудения

Алексей Столяров и Ксения Шойгу

Девушка совсем не старается утаить какие-либо аспекты и особенности своего рациона и тренировок — Ксения пообещала каждый день делиться с подписчицами своим меню.

Так, диета Шойгу составлена на длительный период, поэтому должна содержать все необходимые витамины, быть разнообразной и положительно влиять на здоровье девушки. Тем более, что теперь она еще и кормящая мама.

Рацион рассчитан на четыре приема пищи. Так выглядит примерное меню на один день: на завтрак дочь министра съедает два вареных яйца, бутерброд из цельнозернового хлеба со сливочным маслом и два огурца; на обед два сырника и два небольших яблока; для перекуса Ксения выбрала йогурт «Активиа» без добавок, а в качестве ужина у нее бульон с курицей и зеленью.

Минус 5 кг за неделю: Ксения Шойгу поделилась специальной диетой для быстрого похудения

А еще Ксении уже разрешили постепенно возвращаться к спортивным нагрузкам. Начала она с небольшой 30-минутной тренировки. Девушка уверяет, что просто обожает проводить время в зале на тренажерах, поэтому уже совсем скоро планирует вернуть добеременный вес — до намеченной цели молодую мамочку разделяют всего каких-то четыре килограмма.

Кстати, именно благодаря спорту и диете ей всего за десять дней удалось избавиться от половины набранного за время беременности веса. А в ближайшие дни она планирует вернуть лечебные голодания раз в неделю, которые она практикует уже на протяжении многих лет.

Минус 5 кг за неделю: Ксения Шойгу поделилась специальной диетой для быстрого похудения

Фото: @highlights, @ksenia_shoig, @stoliarovaleksey/Instagram, Persona Stars, Шарифулин Валерий/ТАСС

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *